Stages de self-défense

Dijon affiche chaque saison quelques stages à son calendrier.

Cédric Benier et Fred Mastro lors d'un Stage MDS
Ils sont pour la plupart organisés autour d’un thème particulier :

Stages Initiation/Découverte

Pour faire découvrir et goûter le MDS.

Stages Self-défense

Pour apprendre à se défendre avec quelques techniques simples, efficaces et rapidement accessibles.

Stages Perfectionnement

Pour aller plus loin dans la technique et ses applications à la Self-défense.

Stages Sol

Pour s’initier ou se perfectionner dans le travail au sol (= grappling) adapté à la Self-défense.

Stages Bâton/Magazine

Pour s’initier ou se perfectionner dans le maniement du bâton court et dans son application avec un magazine.

Les stages sont pour la plupart des stages techniques qui n’incluent pas la notion de conditionnement physique.

Dijon est également un club actif qui se déplace régulièrement pour suivre les stages et bien évidemment ceux de Fred Mastro s'ouvre dans un nouvel onglet.

En savoir plus

Les dates des différent stages seront communiquées sur nos réseaux sociaux :



Venez découvrir le M.D.S à Dijon !